各学院、书院：
为引导全校学生在日常点滴中培育积极心理素养，养成良好行为习惯，以正向规律的生活方式滋养身心健康，舒缓学业与生活压力，心理健康教育与指导中心拟组织开展第十三期"积极习惯培育"活动，现将有关事项通知如下：
一、活动对象
面向全校学生
二、活动时间
2026年10月26日-11月15日
三、活动方式
1.英语学习打卡：每日坚持学习英语，通过微信“小打卡”小程序，将自己每日学习英语单词、做题等学习内容与学习心得打卡上传；
2.校园美食打卡：通过微信“小打卡”小程序，将自己在校园餐厅或大学城发现的美食照片及推荐理由打卡上传。
3.摄影打卡：通过微信“小打卡”小程序，将自己在校内或新乡拍摄的自然风光或人文风光并附带地点和感受打卡上传。
4.运动打卡：通过微信“小打卡”小程序，每日记录自己的运动项目，如跑步等，附上运动时长、距离等数据，同时分享运动感受、记录运动目标完成情况。
四、参与方式
扫描下方二维码并加入活动群
官方活动一群官方活动二群官方活动三群
五、活动要求
望各学院高度重视，广泛宣传动员，组织学生积极参与本次系列心理健康教育活动，让学生在参与中收获成长，切实筑牢校园心理健康防线。
六、活动奖励
参与人员将获得第二课堂积分，获奖人员将获得证书及奖品。
党委学工部 学生处 心理健康教育与指导中心
2026年10月26日
（初审/卫博 复审/王永铎 终审/郭超杰）
