为进一步加强大学生心理健康教育，引导大学生积极应对情绪困扰，特别是考试前的焦虑情绪，提升心理调适能力，12月15日晚，按照省委教育工委、省教育厅的文件精神，学校在心理中心团辅室和各学院设立会场组织心理健康教育教师和学生观看了“解码焦虑——从科学认知到积极应对”主题心理健康公开课。
本次公开课以情景剧方式展示了同学们常见的焦虑现象，引出“解码焦虑情绪”主题，并从“辨识·理解焦虑之质”“溯源·探寻焦虑之因”“应对·调适焦虑之策”三个方面解码焦虑情绪。通过学习，同学们认识到了焦虑的积极作用、焦虑成因的身心与环境因素，并从放松训练、认知调节、积极行动、中医调节等四个方面学会了缓解焦虑。本次公开课有效引导了大学生科学认知焦虑情绪、客观理解焦虑的成因，掌握应对焦虑困扰的实用策略，提升心理韧性，赋能健康成长。
课程结束后，与会师生围绕课程主题积极开展讨论，交流分享学习体会。参会教师和学生纷纷表示，本次公开课贴近现实，实用性强。
（初审/李沐 复审/王永铎 终审/郭超杰）
