各学院、书院：
为进一步贯彻落实教育部关于全面推进健康学校建设的指导意见，加强大学生心理健康教育，引导大学生看见情绪背后的思维根源，找到稳住情绪的方法，根据中共河南省委教育工委办公室、河南省教育厅办公室《关于组织收看学习“识别自动思维 走出情绪困扰”主题心理健康公开课的通知》精神，现就有关事宜通知如下：
一、活动安排
主题：识别自动思维 走出情绪困扰
时间：2026年8月27日（星期四）19：00
二、主要内容
本次心理健康公开课直面当代大学生常见的情绪困扰，以认知行为理论为内核，构建“觉察-辨析-习得-践行”的课程逻辑，帮助学生走出负面情绪，掌握自主调节情绪的实用技能，为应对未来学习生活中的挑战提供长效心理支持。
三、收看渠道
扫码关注“河南省教育厅”视频号，点击屏幕上“预约”，待直播开始即可观看。
四、工作要求
1.高度重视，全员参与。请各学院（书院）高度重视，统筹工作安排，认真组织大学生（含研究生）、心理健康教育教师全程观看，积极组织或邀请学生家长观看，扩大受益面与影响力。
2.及时总结，做好宣传。请各学院（书院）组织观看时，将本院观看学习照片发送至心理辅导员群里，并于观看结束后将师生学习心得（每院至少1名教师和1名学生，300字以内，附个人姓名、单位、职务职称等信息和单人生活照原图1张，学生信息仿照教师执行）于8月28日上午10点前发至中心邮箱：xlzx#hist.edu.cn（发送时将#改成@）。文件和邮件均命名为“学院名称+心理健康公开课观看学习情况”。
联系人：卫博 联系电话：0373—3040125
党委学工部 学生处 心理健康教育与指导中心
2026年8月27日
（初审/卫博 复审/王永铎 终审/郭超杰）
